Clase de elipdoor (cardio eliptico en grupo )

Clase de Elipdoor (movimiento eliptico cardiovascular ) Si aun no has probado ninguna clase de elipdoor aqui puedes ver una clase de la mano de Diego Bonfill. Como puedes ver al igual que el ciclismo indoor , spinning ,indoor cycling ,ciclo indoor. Va dirigido por un monitor y no necesita ningún tipo de coreografía. El ELIPDOOR es un ejercicio elíptico en grupo, esta actividad considerada como un ejercicio muy completo, pues se trabaja tanto el tronco superior como el inferior del cuerpo, con la particularidad de repartir esfuerzos a voluntad del que lo practica. Tiene la posibilidad de poderse realizar y/o combinar con otro tipo de actividades tanto cardiovasculares como musculares y de relajación, con lo que se convierte en el sistema idóneo dentro de la tendencia actual de la salud o wellness. Considerado un ejercicio intenso, se recomienda una duración aproximada por clase de 30 a 45 minutos. Como podras ver en esta clase de elipdoor estamos trabajando con la eliptica de la marca Tisone sport, para mi la mejor elíptica del mercado, para este tipo de clases colectivas cardio elípticas.

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